Awareness

2019年11月11日 (月)

休養日2日目 雨14℃

2019/11/11

一昨日歯を抜いた。
抜糸は今週の土曜日、つまり一週間おく。

昨日は歯を抜いた翌日のため、激しい運動は避けるべし
と思ってランニングは休養した。
でも、何もしないで終わるには勿体ない天気だったので
ランニングコースを自転車で回った。

不思議とランニングよりも自転車の方が同じ距離でも遠く感じる。
なぜだろう・・・?
到達時間は3倍くらい速いはずなのに、ランニングよりも時間がかかっている
というか、まだ着かない・・・という印象が残る。

結局17.53kmを1:09:10で走った。15:25-16:34。
昨日のランニングと大して変わらないじゃん!
でも平均心拍数は120拍/分だから負荷は少ない。
ちなみに昨日のランの平均心拍数は159拍/分。
しかし思った以上に汗もかいたな。
汗が冷えて寒かった。

今日は雨だし、化膿道目の薬もあるのでランニングはお休みしよう。
ちゃんと速く走るって難しい。奥が深い〜〜〜

Img_2635_20191111105101 Img_2636_20191111105101 Img_2638_20191111105101

 

| | コメント (0)

2019年10月29日 (火)

さて、どうしよう

2019/10/29

夕べ徹夜して仕事を仕上げて無事納品を終えた。
はー、疲れた。

そして

手賀沼エコマラソンが終わってしまった。
御前山トレイルランは中止となってしまったし、何もエントリーしていない。

バンド活動も小休止だし

バイクでも乗るか・・・。

とりあえず、明日は朝ランをやろうかな。
やっぱり、しっかりと走り込んで、かつ負荷をかけたトレーニングをしないとダメだ。
記録を伸ばすには、ちゃんと、やらないと。

 

| | コメント (0)

2019年8月23日 (金)

ニース旅行・・ライブ・・・仕事・・・・時間がないぞ

フランス ニースへ 9/3~9/9 5泊7日の旅。

息子が研修で1年間行っている。
丁度、息子の家族もニースへ行っているので、孫の顔を見に行こう、となった。
いつものように思いついたらやっちゃう、行っちゃう。

まあ、こんなことでも無い限り、ニースには行かないだろう。

フランスは初めて訪れる。
ヨーロッパ自体久しぶりだ。最期に行ったのはドイツか・・・・。

フライト時間が長いので、どのように過ごすか考え中。
荷物整理もあるし・・・・

その前に、バンドのライブがある。
9/1 に新宿 SunFace で恒例の対バン。
こちらもマジにやらないと・・・時間が全然ない。

その前に、仕事だ。
納品が27日、30日にあるので、パッケージを作成しなければならない。

なんだが、とってもハードではないか!

 

 

 

| | コメント (0)

2019年8月 1日 (木)

毎日暑い

一体どうなっちまったのか。

とにかく暑い!

昼間エアコンをフルに稼働しても温度計は35度。

夜は28度。

暑すぎる・・・。

 

これでは、走れない・・・。

 

 

| | コメント (0)

2017年1月15日 (日)

IdeaGrid Mac版

考えをまとめたり、アイデアを整理したりするためのツールとして
IdeaGrid Mac版を購入してみた。

IdeaGridにはiPhone/iPad版もあるが、
テキスト入力にはMacのキーボードの方が優れているのでMac版を選んだ。
これまで はiMindMap を活用してきたが、
IdeaGridは、またひと味違ったアプローチとして使えるのではないか・・・・。

とりあえず10日間の無料体験キットをダウンロードしてみた。
うん、確かに使えそうだ。

10日間の期限切れを待たず、すぐ製品版を購入した。

まだ深く使い込んではいないが、気になったことが1点。
Mac版ではテキスト入力はしやすいが、どうしても手書きモードは使いにくい。
図を書いたりするには適していないと思う。
そうなると俄然iPad版でApple Pencil で自由に書きたくなる。

IdeaGrid、まずはMac版を使い込んでみよう。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2014年9月 4日 (木)

ワクワクするモノたち

最近手に入れたワクワクするモノたちの紹介

やっと手に入れたエフェクターPete Cornish SS-3

Img_2105

一目惚れした BUGATTI VITA
フレッシュオレンジジュースがウキウキしながら絞れます

Img_2109

53のPencil(bluetooth搭載スタイラスペン)
描くのが楽しくなる。
JustSystemのアプリ7note  で手書き文書のデジタル化に重宝!

Img_2108

釜浅商店の鉄打ち出しフライパン
何を作っても美味い!

Img_2111

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2014年3月11日 (火)

巣立ち

夢を手にして子が家を出る

胸がいっぱいだ
生きていると

うれしいことが いっぱいある

でもね
何よりもうれしいのは 子の笑顔
子の笑顔を見るために 親はがんばる
子が生きていく上で 笑顔をなくさないように
やさしく きびしく 寄りそい 励ます
これらのすべてが愛しい
わたしたちの元へ 
生まれてくれて ありがとう
あなたの笑顔がどれだけ励みになったことか
その笑顔が消えないように祈りつつ
巣立ちの時を迎える
そして
自分が家を出たときの
親の思いに気づく
いつの日か
子も気づくだろう
こうして思いはつながる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| | コメント (1) | トラックバック (0)

2013年11月29日 (金)

湯たんぽに注意

たしか一昨年の12月にふくらはぎの肉離れをやった
今年は・・・
スネの打撲(ヒビが入っているかも・・・・)と 
低温やけど・・・
低温やけどは侮れません
全治2ヶ月と診断されました
皆さん、湯たんぽには気を付けましょう(笑)
はじめは直径2~3センチのあざのようなものができた
痛くも痒くない
あっれ・・・・ これってなんだ?
そのうち 大きな水ぶくれができた
水ぶくれと言えば 針を熱して水を出す
幼少からそうしてきているので普通のやけどと同じように水を抜いた
そのまま放置して4~5日・・・まだ治らない(普通なら治ってるころだろう)
それどころか痛みが出てきた
つっぱるような痛み
ここでようやく「低温やけど」を検索すると
どーも病院で治療しないとだめらしい
簡単には治らないということがわかった
ネットで検索すると恐い記事やら写真がいっぱい見つかる
こりゃあやばい
で 朝イチで皮膚科に行き 全治2ヶ月 と告げられた
ま、原因も分かったし 時間かかるけど生活には支障がないので良しとするか
下手したら入院なんて記事もあったので
「来週末ライブを控えたこの時期にそれはまずい」と少々びびっていた
あとはスネの打撲をどうするか
レントゲン撮って調べた方が良いのは分かっているけど面倒くさい
とりあえず自然治癒でいきますか・・・
なんだか最近怪我とか多いな
やはり歳かな

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年2月19日 (火)

キャッチボール

一昨日の日曜日、実母が他界した。
他界・・・・含みのある上手い言い回しだな、と思う。
「この世」から「あの世」に行った。
カトリックである私は、神様の元、天国へ召された、ということ。

亡くなった翌日が母の誕生日であった。生きていれば81歳。
もう少し頑張れば自分の誕生日だったのに・・・・といった思いがこみ上げてきたとき
「自分の誕生日よりも、みんなが集まれる日曜日を選んだんだよね~」と姉が言った。

上手いことを言うな~。

たしかにその通りで、日曜日だったので母の友達や家族全員が集まることが出来た。
そして、皆に囲まれながら、苦しむことなく眠ったまま静かに安らかに息を引き取った。
なんて幸せな人なのだろう。
愛する人たちに囲まれて惜しまれながら最期の時を迎えることができた。
まさに神に感謝。

死は、残されたものにとっては悲しい出来事であるが、死んだ本人は幸せである。
死は、神の国に生まれること。

カトリックではこう考える。

母がいなくなり、何が変わったのか。
生きているときのように、会話のキャッチボールができなくなった。
おそらく、これが一番さびしい。

もう、母から新しいことばは発せられない。
記憶に残っている数々の言葉は生きているし、
言葉一つ一つさまざまな解釈をすることは出来ても一方通行だ。

会話によるキャッチボールが、いかに大切で意味のあるものであったのか。

これから、たくさんの人ときちんとキャッチボールをしようと思う。

| | コメント (1) | トラックバック (0)

2012年12月 5日 (水)

石油ストーブ大活躍

この夏にエアコンを買い替えた。

パワーがあって省エネらしい。
この冬は試しにエアコンを使ってみよう・・・・
しかしブレーカーは落ちまくる(50Aなのに!)、なかなか暖まらない・・・。

電気代も値上げだし、やはり昨年通り石油ストーブを使おう!
ということで、使い始めた。

うーむ、暖かい!
やはり火は強いなぁ〜。
定期的な換気は必要だけど、全然暖かまり具合が違う。
しかも、ストーブはプラスαの価値がある。

ヤカンを載せれば乾燥しないし、料理だって経済的にできる。
で、さっそくやってみました。

ほくほく焼き芋

Img_0904

頂き物のサツマイモ。
アルミホイルに包んで載せるだけ。超簡単!
ほくほくの美味しい焼き芋の出来上がり!

さらに、ふろふき大根

Img_0917

この通り〜

Img_0910

そして、大根の皮で・・・・ きんぴら大根

Img_0918

大根の皮とニンジンで、イイ感じ。

Img_0906

やっぱり、冬はストーブだな。
薪ストーブだったら、もっと楽しいんだろうな〜

| | コメント (1) | トラックバック (0)

より以前の記事一覧